Maigrir sans souffrir. *********

Blog du 13/02/16.

      Faire un régime. C'est amusant combien le mot  gros  peut faire mal. Dire que quelqu'un est gros est insultant. On chercher des mots de substitutions. Sans être énorme, j'ai au moins  5 kg à perdre. Ce n'est pas beaucoup mais perdre 5 kg c'est du travail, du travail sur soi. Sans exagérer, j'aime manger à ma faim. Voilà. Quand on n'est pas sportif, manger à sa faim veut dire grossir. Ma balance affiche 76 kg, je vais devoir revenir à 71 kg pour respecter ma parole. Par le passé j'ai déjà fait plusieurs régimes. A chaque fois je perdais 10 kg. Une véritable épreuve de volonté. Limiter la prise de nourriture quand on a faim, c'est une épreuve. Je continue à manger de tout mais en plus petite quantité. J'ai préféré ça à me priver de sucre. Quand je travaillais pendant mes précédents régimes, mes collègues de travail se moquaient de moi quand, à la cantine, je mangeais la moitié de ce que l'on me donnait. Une fois les 10 kg perdus, elles ne disaient plus rien. Autre chose, pendant mon régime, je me pèse chaque jour et j'inscris le poids sur un cahier. Ces inscriptions ont un très fort effet psychologique. Je n'aime pas stagner trop longtemps sur le même poids. Alors je renforce le régime et j'arrive comme cela à perdre. Avec de la persévérance j'ai toujours réussi à perdre du poids. 

     Voilà ma méthode. Ce n'est pas bien compliqué, il faut tenir sur la durée et bien surveiller les résultats affichés sur la balance. Surtout ne pas trouver de vraies/mauvaises raisons pour arrêter le régime.

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Deux affiches sympathiques à regarder :

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        Nouvelles du front.  Je viens de parler au téléphone  avec Isabelle Bres (la fille de Pierrette Bres, vous vous souvenez : les courses de chevaux ...). Oui Isabelle Bres anime une émission sur Sud Radio. Le vendredi 19 février, elle a programmé une émission sur les gauchers. Elle a vu ma page de blog sur ma gaucherie et le travail que je fais pour écrire de la main gauche, après avoir été obligé d'écrire de la main droite à 6 ans. J'ai écrit cette page en 2012, qu'elle a retrouvé. J'écris maintenant de la main gauche tous les jours et je dois dire que je suis très heureux de ma nouvelle écriture. Je la trouve plus jolie, elle est surtout plus stable. Je fais maintenant de O bien fermés. Les O me donnent beaucoup de satisfaction... Je suis quand même surpris que Isabelle Brest m'ait retrouvé après 5 ans. Rien ne se perd sur internet, il suffit de chercher.

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