Régime alimentaire. *******
18 juil. 2014Blog du 19/07/14.
Régime alimentaire. Vendredi 18 juillet 2014 à 7h30. Je viens de rentrer de ma marche jusqu'à l'aéroport de Nice. Une heure trente d'exercice physique. Depuis que je suis à Saint Laurent du Var, je vis dans l'air de la mer. Après des mois d'efforts, je pèse maintenant 71,8 kg. Je n'ai plus ce petit ventre idiot qui gênait au entournures, surtout pour fermer ma ceinture. Ce n'est pas une mince affaire de perdre un kilogramme. Le corps réclame sa dose quotidienne de sucre et de gras. Le cerveau est devenu addictif au sucre et au gras. Hier soir, j'ai encore senti une envie irrésistible d'acheter et de manger un paquet de biscuits. Je contrôle encore mais c'est une épreuve permanente au jour le jour. Le sucre et le gras sont trop bon marché, on exagère sur les quantités. Il paraît que le nombre de personnes obèses a doublé en 10 ans. Je regarde tous les jours les info Outre-mer : Wallis et Futuna et la Polynésie Française baignent dans l'obésité Où sont les vahinés qui nous ont fait tant rêver ?
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Flash Mob. J'ai trouvé un bon Flash Mob réalisé sous la supervision de Travis Payne, le chorégraphe de Michael Jackson récemment décédé, dans un pénitencier des Philippines.
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